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　　參考消息網(wǎng)2月5日?qǐng)?bào)道英國(guó)廣播公司網(wǎng)站近日刊登題為《2025年幫助地球的7種經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的方式》的文章，內(nèi)容編譯如下：

　　2024年，關(guān)鍵的升溫1.5攝氏度閾值被突破了整整一年，這是歷史上的第一次，也凸顯出迫切需要迅速削減全球碳排放。從擴(kuò)大可再生能源生產(chǎn)規(guī)模到停止生產(chǎn)石油、天然氣和煤炭，遏制氣候變化所需開(kāi)展的大部分工作超出個(gè)人的職權(quán)范圍。但研究表明，個(gè)人行為積少成多，也能發(fā)揮作用。

　　但是，人們有時(shí)可能感覺(jué)這項(xiàng)任務(wù)過(guò)于艱巨，不知從何處入手。哪些舉措可以帶來(lái)有意義的改變？我們總結(jié)出了你今年為過(guò)上更可持續(xù)的生活所能采取的一些最有影響力的行動(dòng)，包括吃更多以植物為原料的食品、減少乘飛機(jī)的次數(shù)，以及購(gòu)買更多二手服裝。

　　少吃肉多吃素食

　　科學(xué)界認(rèn)為，到2033年，我們這個(gè)小小的藍(lán)綠色星球上將有近20億頭牛、10億頭豬、320億只家禽和近30億只羊——總計(jì)約為380億只動(dòng)物。它們?nèi)粘⑨尫艔?qiáng)效溫室氣體甲烷和一氧化二氮——這兩種分子在讓地球變暖方面的作用分別是二氧化碳的28倍和265倍。這還沒(méi)有算上保證這些動(dòng)物存活需要的大量土地和水。

　　因此，科學(xué)界普遍認(rèn)為，要阻止全球氣候不斷變暖，人類改變自身行為的最強(qiáng)有力方式之一就是少吃肉。根據(jù)英國(guó)的一項(xiàng)研究，純素食者所吃飲食的碳排放僅為吃肉最多者的25%；而素食者和純素食者的用水量也低得多，對(duì)生物多樣性的危害也小于雜食者。

　　2022年，英國(guó)廣播公司《地球》欄目編輯瑪莎·亨里克斯和資深記者扎麗婭·戈維特決定驗(yàn)證這一點(diǎn)，因而在一周時(shí)間里追蹤自己所吃餐食的碳排放。她們發(fā)現(xiàn)，純素飲食的排放量總體上的確較低。令人驚訝的是，每天產(chǎn)生的餐廚垃圾量和使用的烹飪手段也產(chǎn)生了很大的影響。

　　坐火車而非飛機(jī)

　　交通運(yùn)輸是美國(guó)最大的排放來(lái)源，占美國(guó)總排放量的近三分之一和全球總排放量的16%。雖然基礎(chǔ)設(shè)施領(lǐng)域的變革對(duì)于幫助人們減少交通排放至關(guān)重要，但個(gè)人行動(dòng)也可以發(fā)揮很大作用。

　　如果你經(jīng)常坐飛機(jī)，這可能會(huì)在你的碳足跡中占據(jù)很大比例。因此，減少飛行次數(shù)是讓生活更具可持續(xù)性的最好方式之一。坐火車、公共汽車甚至乘員超過(guò)1人的轎車幾乎總能降低每公里的碳排放量。少坐飛機(jī)很可能也意味著，你在離家更近的地方旅行，這可以進(jìn)一步減少碳排放。

　　如果我們明天都不再坐飛機(jī)會(huì)如何？

　　我們的撰稿人瑪?shù)贍栠_(dá)·韋林甚至曾嘗試在完成倫敦和瑞典之間的旅程時(shí)用騎車代替坐飛機(jī)。雖然騎車的花費(fèi)更多，耗時(shí)也比坐飛機(jī)長(zhǎng)得多，但她經(jīng)歷了一段“難忘的旅程”，也很享受“以人類的速度”看世界。她現(xiàn)在覺(jué)得自己做好了準(zhǔn)備，愿意在完成相對(duì)較短的長(zhǎng)途旅行時(shí)更頻繁地用騎自行車替代坐汽車和火車。

　　如果你使用汽車，選擇耗油較少、制造時(shí)需要較少能源和材料的小型汽車可以減少排放。而與化石燃料驅(qū)動(dòng)的汽車相比，電動(dòng)汽車總的來(lái)說(shuō)對(duì)于控制氣候變化而言更勝一籌。無(wú)論你使用哪種汽車，少開(kāi)車都能產(chǎn)生很大作用——尤其是對(duì)可以通過(guò)步行或騎車完成的短途旅行而言。步行和騎車還對(duì)健康有好處。當(dāng)然，如果可行，干脆不要汽車是一個(gè)很好的減排方式。

　　少買一些新衣服

　　時(shí)裝是導(dǎo)致全球變暖的主要因素之一，占全球排放的8%至10%，比航空和水運(yùn)的總和還要多。環(huán)保非營(yíng)利組織埃倫·麥克阿瑟基金會(huì)稱，每秒都有相當(dāng)于一卡車的衣服被焚燒或埋進(jìn)垃圾填埋場(chǎng)。

　　那么，怎樣才能讓你的衣柜更可持續(xù)？最好的辦法是，少買一些新衣服，尤其是往往用不可持續(xù)材料制成的快時(shí)尚服裝。

　　你可以通過(guò)舊貨店或Vinted、Depop和億貝等在線平臺(tái)租用服裝，改造現(xiàn)有服裝，或者改穿二手服裝。目前，二手或改造服裝在美國(guó)人的衣著中只占9%，但該行業(yè)的發(fā)展速度快于美國(guó)時(shí)尚業(yè)的其他任何渠道，預(yù)計(jì)未來(lái)10年將成為一個(gè)規(guī)模接近900億美元的市場(chǎng)。

　　少洗衣服也有助于減少碳足跡(因?yàn)槟茉词褂昧拷档土?，還能防止有害的微塑料進(jìn)入水道。

　　另外，思考如何處理不再穿的衣服也很重要。完全回收利用衣服很難——只有1%的回收衣物又變回新衣服——但你可以捐贈(zèng)、出售、送給朋友或把它們變成手工藝項(xiàng)目。扔進(jìn)垃圾桶的物品可能被送到填埋場(chǎng)或焚燒，排放更多的溫室氣體。

　　減少寵物“碳爪印”

　　我們愛(ài)自己的寵物。但研究表明，飼養(yǎng)動(dòng)物并不總是最環(huán)保的事情。以寵物貓為例。其一生中可以產(chǎn)生3噸多的二氧化碳，相當(dāng)于駕駛一輛汽油車行駛12070公里。

　　幸運(yùn)的是，我們有辦法減少寵物的“碳爪印”。一個(gè)選項(xiàng)是，改用更可持續(xù)的蛋白質(zhì)來(lái)喂養(yǎng)寵物。例如，魚(yú)類生產(chǎn)活動(dòng)產(chǎn)生的碳排放僅為羊肉和牛肉相關(guān)排放的四分之一。另一種在寵物食品中越來(lái)越受歡迎的蛋白質(zhì)是昆蟲(chóng)?？梢杂貌蛷N垃圾來(lái)喂養(yǎng)昆蟲(chóng)，它們的飼料轉(zhuǎn)化率很高。

　　讓你的愛(ài)狗更具可持續(xù)性的一種簡(jiǎn)單但或許令人驚訝的方式是，改用可回收的便便袋，而不用由新塑料或可降解塑料制成的袋子。

　　考慮新取暖方式

　　讓建筑在冬季保持暖和是可持續(xù)能源領(lǐng)域的最大挑戰(zhàn)之一。全球60%的取暖用能源需求仍在由化石燃料滿足，而這個(gè)行業(yè)的排放仍在上升，不過(guò)可再生取暖方式也呈增長(zhǎng)趨勢(shì)。

　　如果我們準(zhǔn)備關(guān)掉燃?xì)忮仩t，或至少暫時(shí)把空調(diào)的溫度調(diào)低一些，有什么能替代這種熱源來(lái)保證家庭安全取暖？

　　在布魯塞爾，科學(xué)家和工程師把目光投向街道下方的下水道系統(tǒng)，用其為城市建筑供暖。加拿大溫哥華的一個(gè)類似項(xiàng)目已經(jīng)在幫助福爾斯河郊區(qū)的家庭取暖。在其他地方，數(shù)據(jù)中心甚至人體本身也是潛在熱源，可以利用它們來(lái)降低用化石燃料取暖的需求。

　　利用這種誘人的余熱往往是某個(gè)地區(qū)乃至整座城市的項(xiàng)目。但現(xiàn)在也開(kāi)始出現(xiàn)一些個(gè)人可以利用的低碳選項(xiàng)。

　　除了太陽(yáng)能之外，熱泵現(xiàn)在是減排效率最高的家庭取暖方式之一。根據(jù)一項(xiàng)分析，國(guó)際上熱泵的安裝成本略有下降，預(yù)計(jì)到2030年成本還會(huì)進(jìn)一步下降。盡管30個(gè)國(guó)家出臺(tái)了經(jīng)濟(jì)措施鼓勵(lì)使用熱泵，其前期成本仍然高昂。

　　據(jù)國(guó)際能源署估計(jì)，到2030年，熱泵可以使全球二氧化碳排放量至少減少5億噸，相當(dāng)于如今歐洲所有汽車的年度二氧化碳排放量。

　　與此同時(shí)，對(duì)于那些依賴燃?xì)忮仩t的人來(lái)說(shuō)，一些基本的解決辦法可以幫助提高取暖效率和降低能源費(fèi)用，包括使用更好的隔熱材料、密封條和厚窗簾。

　　讓支出更加環(huán)保

　　在討論可持續(xù)性時(shí)，我們并不經(jīng)常想到個(gè)人財(cái)務(wù)狀況。但是，我們選擇如何攢錢、投資和花錢可能對(duì)氣候產(chǎn)生大到驚人的影響。

　　銀行是化石燃料的主要資助者。盡管你放在銀行的錢并不直接流向這一領(lǐng)域，但專家說(shuō)，這些錢可以提升銀行獲得的社會(huì)許可。如果你對(duì)銀行目前的政策感到不滿，你可以考慮把錢轉(zhuǎn)到信用社或房屋互助協(xié)會(huì)，因?yàn)檫@些機(jī)構(gòu)的投資方式會(huì)降低其為化石燃料提供資金的可能性。

　　養(yǎng)老金是讓你的支出更環(huán)保的最直接方式之一。養(yǎng)老基金是全球資本市場(chǎng)上最大的投資者，總資產(chǎn)超過(guò)56萬(wàn)億美元。這使養(yǎng)老金成為一種極其強(qiáng)大的工具。盡管如此，大多數(shù)人甚至不知道自己的養(yǎng)老金被如何投資。

　　少用一次性塑料

　　塑料已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面。人們?cè)谑澄锖惋嬘盟?、南極海冰中以及深海海溝的動(dòng)物體內(nèi)都發(fā)現(xiàn)了微塑料。

　　到2050年，塑料產(chǎn)量預(yù)計(jì)將至少翻一番。美國(guó)的塑料垃圾自1960年以來(lái)也在持續(xù)增加。如果我們繼續(xù)以目前的速度消費(fèi)塑料，到2050年，塑料可能會(huì)占到石油產(chǎn)出的20%。超過(guò)99%的塑料由提取自化石燃料的化學(xué)物質(zhì)制成。

　　徹底不用塑料很難，但我們可以采取措施減少塑料消費(fèi)。這不僅能幫助地球，對(duì)我們的健康也有益，因?yàn)槟承┓N類的塑料與不孕和內(nèi)分泌問(wèn)題相關(guān)。

　　購(gòu)買散裝蔬菜是幫助你擺脫每周購(gòu)買塑料的習(xí)慣的絕佳方式，但你在商店里通常還是需要把蔬菜裝進(jìn)袋子——那里提供的往往是塑料袋。解決辦法？自帶可重復(fù)使用的袋子。

　　或許也要考慮一下去哪里購(gòu)買牛奶。英國(guó)各地的農(nóng)場(chǎng)都開(kāi)始出現(xiàn)牛奶自動(dòng)售賣機(jī)，這種趨勢(shì)也在北美流行起來(lái)。你自帶玻璃瓶(或者在那里買一個(gè))，然后用鮮牛奶裝滿它——這就省去了塑料包裝。

　　你還可以開(kāi)始在零廢棄商店購(gòu)物，你可以在那兒重新裝滿你的無(wú)塑料洗浴產(chǎn)品容器。你有錫罐(要么從商店買一個(gè)，要么重復(fù)使用餅干罐)、皂液器和噴霧瓶的話，你就可以按需重新訂購(gòu)洗浴產(chǎn)品，商家會(huì)將包在紙質(zhì)材料中的它們送來(lái)。

　　把保鮮膜換成蜂蠟布吧。蜂蠟布有帶漂亮圖案的，也有純色的，可以不斷重復(fù)使用，磨損后也能輕松重新上蠟。

　　塑料器皿很難回收利用，至少在美國(guó)如此。因此，仔細(xì)想想你是否真的需要它們。也可以帶上便攜餐具：它們通常裝在整潔的盒子里。這也適用于吸管。紙吸管對(duì)環(huán)境未必更好，所以你也可以在餐具包里裝一根可重復(fù)使用的吸管。（編譯/趙菲菲）